Избыточный вес, ожирение

Отмечено, что у людей, страдающих избыточным весом и ожирением, обычно наблюдается недостаток внутриклеточной жидкости. В результате процесс обмена веществ в клетках затухает. Вместо положенных 12 % воды в жировых клетках остается всего 3–4 %, а иногда и меньше! Такое критическое снижение количества воды осложняет биохимические процессы расщепления жира.

Даже лечебное голодание в такой ситуации дает больше вреда, чем пользы, так как приводит к сильному стрессу и интоксикации. Самое интересное, что все многочисленные неестественные рекомендации по похудению – различные диеты, прием препаратов морозника и т. п. могут привести только к кратковременному сбрасыванию веса, и только в случае, если ожирение является приобретенным. При отмене всех этих рекомендаций или трав происходит обратная реакция, и организм набирает вес иногда даже больший, чем был до похудения.

Все существующие методы подразумевают психологическое бремя, стресс от необходимости постоянно ограничивать себя. Многие программы похудения обещают немедленный результат – быстрое избавление от жировых отложений. Однако потеря веса в первые же дни или недели по таким программам означает потерю глюкозы и воды, тогда как продолжительное похудение с удалением жировых отложений возможно только в результате активизации липолиза – процесса сжигания жира.

Как правильно без вреда запустить механизм сжигания жира?

Новейшие научные исследования показывают, что для активизации жирового обмена – липолиза, к жировым клеткам необходимо усиленно «подкачать» воду. Это запускает микроскопические «моторчики», часть механизма сжигания жира, и обеспечивает вывод триглицеридов за пределы мембраны. Обычная вода плохо подходит клеткам. Чтобы удержать воду в межклеточных тканях, ее можно слегка подсаливать, но еще лучше использовать ультрапресную талую воду, так как она имеет более сильное осмотическое давление поступления в клетки.

Если в клетках достаточно влаги, жировые отложения тают сами собой. Процесс заполнения водой клеток занимает 2–4 дня и дает старт долгожданному расщеплению жира. Важно следить за тем, чтобы в пище содержалось много жидкости.

Практика показывает, что ни один из методов, широко пропагандировавшихся до сегодняшнего дня, в том числе физические нагрузки, спорт, особое питание, не могут сравниться с предлагаемой методикой по эффективности и безвредности. Конечно, все вышеперечисленные компоненты необходимы, но значение их второстепенное. Комплексные мероприятия, в которых на первом месте стоит прием соответствующей воды, а затем включены активный отдых и диеты, приводят к тому, что организм реально в течение 12 месяцев способен восстановить свой генетически заложенный идеальный вес. Первые очевидные результаты можно отмечать уже через несколько недель. Не надо бояться, что вы сможете перегрузить организм водой – лишняя жидкость выводится в виде мочи.

В рационе должно быть много фруктов, салатов, овощей, зелени, не прошедших термической обработки. Обязательно следует отказаться от сладостей, мучного, сладких напитков, а также от насыщенных жирных кислот, которые содержатся в колбасе, пицце и других нездоровых продуктах.

Необходимо больше двигаться, чаще отдыхать. Немаловажное значение имеет хороший сон.